Wechseljahre, Gruppe in Gründung

Vielleicht merken Sie, dass Ihr Körper sich verändert und Sie sich selbst nicht immer wiedererkennen. Schlaf wird unruhiger, die Stimmung schwankt, die Belastbarkeit ist anders als früher. Manchmal kommen Hitzewallungen, innere Unruhe oder das Gefühl dazu, schneller „am Limit“ zu sein. Und oft ist das Schwierigste daran, dass kaum jemand offen darüber spricht.

Genau hier soll die neue Gruppe ansetzen. Die Selbsthilfegruppe zu Wechseljahresbeschwerden ist in Gründung und möchte einen geschützten Raum schaffen, in dem Sie Erfahrungen teilen können, ohne Scham und ohne Vergleiche. Es geht um Orientierung und Entlastung im Alltag. Was hilft beim Schlaf. Was stabilisiert im Beruf. Wie spreche ich in Partnerschaft, Familie oder im Team darüber. Wie bekomme ich beim Arzt die Unterstützung, die ich brauche? Und wie kann ich gut für mich sorgen, wenn vieles gleichzeitig läuft.

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